ピラティス→チャレンジシェイプ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

ピラティス→チャレンジシェイプ
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土曜日のスタジオプログラムが遅くまであるのはありがたい。
とりあえず、なんとか滑り込みセーフ。

ピラティスは、前のフィールと似ているが汗はまったくかかない。

チャレンジシェイプは、
サーキットトレーニングというだけあって、
マットを出したり、引っ込めたりとか、ややこしい。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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