|
|
11年07月01日（金）
新生：ジムにて InBody→GKick60→G.Active |
|
< ◎ァィティング□ッ...
｜ ピラティス→チャレ... >
|
久しぶり、２週間ぶりの新生ジム。
ホームだけど、新会員となります。他店にも行って無いので、どんなプログラムなのか。。。
しかしInBpdyが無料になったのはいい。
さっそくすぐに測定したところ、結果の用紙が今までと違って、A3のカラフルな物。
数値はというと、
思った通り、体重が太り気味、なので、Fスコアが過去最高。
体脂肪率も前回の１６から下げる事ができていた、というかなり良い数値（体重以外）
骨格筋量は２４を超えるのが目標だったのに、あっさり超えてました。
基礎代謝量もなかなか１３００超えなかったのに、今度は１３５３Kcal
いままでの測定器と違うからかな。2台になってたし。
とりあえず、数値は記録しておきます。
新しいプログラムは
同じインストラクターさんで、６０を連続。しかも間が２０分しかない。
というのがすごい。
この◎アシスさんのやりかたなのか、今までの○スパさんではあまり見ない人の使い方。
前のプログラムで言ったら、ME60のあと、X55の60をやるくらいな状態と思われます。
格闘技系のプログラムは、さらにエクササイズに特化した感じ。格闘技から離れてる気が。
後ろに時計回りでまわるのがなんか初めてでとまどう。
何故格闘技から離れてるのかと言うと、
キックでもまず、一歩足を寄せてから別の足で蹴る。
●ィップネスのFRとかなんとかキックもそう。
初心者でも無理なく、ってことなのかわからないけど、
じゃ、これは初心者にも？ってのもあるし。。。。。
どうも海外とか、アメリカの方で作られてるんじゃないのか？？と思われる感じ。
FRは日本人だそうだけど、どうもダンスチック。
G.Activeはステップ台とダンベルの種目。
ステップ代がReebokの新しいのになっていた。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記