7/3(日）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

7/3(日）
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【記録グラフ】
食事の記録
2807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン 超芳醇　６枚切（1人前） 148 kcal
バター（1人前） 11.2 kcal
12時
サクランボ（1人前） 30 kcal
14時
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（1人前） 154 kcal
シスコ ココナッツサブレ（0.8人前） 114 kcal
21時
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
味の素　 若鶏の唐揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
なすとタマネギとエリンギ（1人前） 35.2 kcal
キュウリとタマネギ（1人前） 52 kcal
豆腐と鶏胸（1人前） 186 kcal
セブンイレブン 骨なしフライドチキン（1人前） 340 kcal
22時
春雨とタマネギとキュウリ（3人前） 177 kcal
焼きなす（1人前） 44 kcal
もやしとキュリとタマネギ（1人前） 30 kcal
たら（1人前） 102 kcal
鶏胸（1人前） 105 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
麒麟麦酒 コクの時間 500ml（1人前） 225 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
  2807 kcal
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