no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

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63.7kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
18秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
oto バームクーヘン（1人前） 110 kcal
12時
oto バームクーヘン（1人前） 110 kcal
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（2人前） 272 kcal
14時
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ S（1人前） 44.8 kcal
17時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1734 kcal
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