もももももりもりもり【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

もももももりもりもり
< あつっ 　｜　今日は涼しい。 >
【今日のできごと】
　早く帰ろう！！
【今日の感想】
　久しぶりに早く帰ったつもりが、バスがぎゅうぎゅうで息苦しい・・・
　しかもスピード出せないからどんどん遅れていくわけで・・・・

　・・疲れた。
　いつもと違った雰囲気の電車に乗りたかったが、そう簡単にはいかないもんだ。

　

【記録グラフ】
夜の体重
56.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
ロッテ レディーボーデン クッキー（0.4人前） 296 kcal
くるみとレーズンのちぎりパン（1人前） 317 kcal
21時
Pasco ハムからしマヨネーズ（1人前） 415 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（0.5人前） 94.5 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1696 kcal
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