no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

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この２．３日暑いせいか、なかなか寝付けない

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
18時
もりそば（1人前） 297 kcal
いか天（1人前） 200 kcal
23時
キリンビール 一番絞り（3人前） 330 kcal
  2480 kcal
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