７／７（木）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

７／７（木）
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【記録グラフ】
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
鮭おにぎり（1人前） 136 kcal
セブンイレブン 小倉＆ホイップ（1人前） 304 kcal
鰹（1人前） 182 kcal
マグロ（1人前） 179 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 31.2 kcal
わかめとこんにゃく（1人前） 5.9 kcal
23時
やきなす（1人前） 46.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 23.5 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
サッポロビール ヱビス（1人前） 158 kcal
キリン 濃い味[500ml]（2人前） 190 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
ハウス パンチェッタ ブラックペッパー味（1人前） 185 kcal
  1926 kcal
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