7/9【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

7/9
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【記録グラフ】
食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミニストップ 手巻おにぎりピリ辛青唐辛子漬け（1人前） 164 kcal
ミニストップ ぶっかけとろろそば（ミニ）（1人前） 241 kcal
11時
COOP 野菜バー（0.7人前） 70 kcal
12時
ミニストップ フレッシュ野菜サラダ（1人前） 31 kcal
21時
ビスケット（1人前） 54.4 kcal
ピーマンとエリンギとみそ（1人前） 28.3 kcal
鶏肉となす（1人前） 86.2 kcal
さやいんげんとピーマンとオクラ（1.3人前） 36 kcal
ほっけ（1人前） 118 kcal
麒麟麦酒 コクの時間（1人前） 225 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリン 濃い味[500ml]（1人前） 95 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キュウリとタマネギ（1人前） 31.2 kcal
22時
雪印 カッテージチーズ（1人前） 50.4 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
  1667 kcal
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