7/10(月)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

7/10(月)
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【記録グラフ】
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日清食品 カレーライト（1人前） 198 kcal
10時
クリームサンドクッキー（1人前） 28.7 kcal
12時
豆腐と鶏胸（1人前） 186 kcal
鶏肉となす（1人前） 67 kcal
ほっけ（1人前） 59.8 kcal
キュウリとタマネギ（1人前） 13.2 kcal
さやいんげんとピーマンとオクラ（1人前） 11.9 kcal
15時
立正堂 純米せんべい[1枚]（2人前） 112 kcal
21時
きゅうりとたまねぎ（1人前） 62.4 kcal
鶏肉となす（1人前） 121 kcal
かぼちゃ（1人前） 72.8 kcal
小松菜（1人前） 8.4 kcal
ひじきの煮物（1人前） 122 kcal
麒麟麦酒 コクの時間（1人前） 225 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
22時
ピーマンとエリンギ（1人前） 34.2 kcal
野菜の豚肉巻き（1人前） 157 kcal
モロヘイヤ（1人前） 57 kcal
キリン 濃い味[500ml]（1人前） 95 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
23時
ドレンミーＨ バナナクレープ（0.5人前） 193 kcal
丸大食品 生ハムピザ（0.5人前） 82.5 kcal
  2345 kcal
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