no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

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【記録グラフ】
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1274kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 342 kcal
豆腐みそ汁（1人前） 88.4 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
コカ・コーラ ジョージア　ふんわりミルクのカフェオーレ（1人前） 85.5 kcal
19時
肩ロースステーキ（1人前） 420 kcal
ごはん（1人前） 248 kcal
水菜サラダ（1人前） 355 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
いんげん（1人前） 132 kcal
21時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 22 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 19 kcal
  1933 kcal
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