健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
stretch:do
walking:non
【運動した時間】
15 min
【新たな発見】
full rein
【今日の感想】
I will be summing naie-pool
good health of body

【記録グラフ】
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
  542 kcal
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