記録のみ【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

記録のみ
< 大きな決断？ 　｜　正式決定＆記録のみ >
厨房の仕事って･･･ヤバイ。
つまみ食いしてたら確実に増えそうだわ。(^^;

朝からバタバタとしておりまして、バイクの時間も作れず。
巡回も夜中になりそうです。
申し訳ござらぬ～～～。



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07:30　　サプリ、コーヒー(C)
08:10　　チキンサラダ、唐揚、ほうれん草の卵とじ
09:50　　サンドイッチ　←　朝からガッツリ･･･　
10:25　　コーヒー(H)
11:30　　オロナミンC
15:10　　まかない
22:00　　唐揚
23:10　　プレモル500缶
23:55　　白ワイン、パリッテ
24:25　　もずく酢、ししゃもの唐揚、ベビスタ


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♪7/8 旅の記録
【万歩計】3.0Km
【バイク】0Km
【本日の移動距離】3.0Km

【累計移動距離】2,527.4Km
　北方四島まで　あと2,710.6Km （北海道を通過中）

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーーーーーーーー

　【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる！
　【7月のクリア目標】31

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら、今月のミッション達成です。

　★★★★★　★★★★★　★★★★★　★★★★★　★★★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
51.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/07/08 10:38 
気にすることないさ～～、がんばれ～～！！、うん。
 ちびおかん 2011/07/09 08:56 
巡回できていません。(^^;
週末も無理そうです。
ごめんなさい～。
浜ジョー 2011/07/08 12:26 
つまみ食い出来るの～？
羨ましい・・・。((ｏ(＞▽＜)ｏ))
 ちびおかん 2011/07/09 08:57 
よくないよ～。(^^;
誘惑に負けてばかりいるもん。（爆）

体重が落ちる気がしないし。(^^;;
うみのおとこ 2011/07/08 21:47 
厨房やばいですか（爆）
 ちびおかん 2011/07/09 08:58 
非常にヤバイです。（爆）

誘惑に打ち勝つための修行の場ですね～。(^^;;
ハナユビ 2011/07/08 22:03 
オイラ的には、羨ましい環境だな～～～～～っ（笑）
うん。
 ちびおかん 2011/07/09 08:59 
周りがつまみ食いしてるから･･･つい。(^^;

かなりマズイ状況ですわ。（笑）
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