大きな決断?【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日(木)

大きな決断?

< 日本一?のソウルフ...  | 記録のみ >
誤解?されてる方がいらっしゃるので 思い切って身長を公表しちゃいます~。(笑)

ちびおかんの名のごとく、私の身長は153cmでございます。
調べてみると・・・
標準体重 51.5kg
美容体重 46.8kg
モデル体重 44.5kg
BMI 21

30歳代の頃は美容体重だったのですが、ダイエットを始める前は悲惨なことになっていたんですの。(^^;
モデル体重を下回った時期もありましたが、私としては45kgくらいを目指しております。
体重だけ落とすのではなく、ぽっこりお腹も何とかしたいです。
だって私のくびれは何処かに消えてしまったから。(爆)

時間がかかってもいいから少しずつ少しずつ頑張ります。(^^)




・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
06:50  サプリ
07:15  コーヒー(C)
07:25  ゆでとうもろこし1本
08:10  チキンサラダ、ゆで卵
08:45  コーヒー(H)
11:05  オロナミンC
14:20  まかない
22:00  唐揚、エビフライ、他
23:25  プレモル500缶


・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
♪7/7 旅の記録
【万歩計】2.7Km
【バイク】20.0Km
【本日の移動距離】22.7Km

【累計移動距離】2,524.4Km
 北方四島まで あと2,713.6Km (北海道を通過中)

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる!
 【7月のクリア目標】31

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.5%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
51.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/07/07 08:53
私も・・・逆三角形・・・がんばります(○`ε´○)ノおう♪。
おかんさんもがんばって~~~!!。
 ちびおかん 2011/07/08 10:26
はい、頑張ります~。

時々、頑張らない日もあると思いますが。(笑)
saruku 2011/07/07 10:43
やっぱり小柄な方でしたか~♪
憧れのモデル体重あたりをウロウロ!を目指して、お互いがんばりましょう○(*ゝω・´)o
 ちびおかん 2011/07/08 10:26
小でぶです。(笑)

憧れのモデル体重への道のりは遠いですが
地道に頑張ろうと思います。(^^)
tomytomy 2011/07/07 12:49
>時間がかかってもいいから少しずつ少しずつ頑張ります。(^^)
おお、ガンバレー。僕も頑張るぞ(大胸筋&腹筋鍛錬中)
 ちびおかん 2011/07/08 10:27
お腹はあまり頑張れてないや。(^^;

腹コン 私の分まで頑張ってね~♪(爆)
syunfamily 2011/07/07 14:01
確かに見た目と違い・・・・
脱いだら凄そうだもね~~~~(爆)
くびれ探そう~~~の会員より^^。
 ちびおかん 2011/07/08 10:28
えっ?(@@)
脱いだら凄い? どこかで見られたかしら。(笑)

くびれ探したいですわ。(^^;
ハナユビ 2011/07/07 16:20
>時間がかかってもいいから少しずつ少しずつ頑張ります。(^^)
↑ おお、ガンバレー。僕も頑張るぞ(柿の種自粛中…ハードル低っ!)
うん
 ちびおかん 2011/07/08 10:30
コツコツやるしかないんですよね~。(^^;
気長にやるしか方法がありません。(笑)
浜ジョー 2011/07/07 18:16
誤解? σ( ̄∇ ̄;)わて?
私は絶対、公表出来ない。・・・バスト。C= C= \(;・_・)/

パピコじゃなかった。パルムだったーーー!(爆)
 ちびおかん 2011/07/08 10:31
バストは・・・みんな公表しないでしょ。(笑)

でっかいパルムってあったんだ。
知らなかったなぁ。(^^;
うみのおとこ 2011/07/07 21:46
がんばりましょう
ワタシも、少しづつがんばります
 ちびおかん 2011/07/08 10:32
いつか神出鬼没の整体師さんにお会いするまで
頑張りますわ。(笑)
どりり 2011/07/08 12:45
平均的に見れば着実に目標に近づいてきていますよね~!
少しづつのほうがリバウンドの心配もなくなるのでいいと思いますよ。
ファイトファイト~♪
 ちびおかん 2011/07/09 08:28
運動やめたら・・・また増えそうで怖いです。(^^;
どりりさんの域には いつになったらいけそうですかね~。(笑)
lalalarun 2011/07/08 18:33
ええー。でも今、標準体重じゃない!
十分羨ましいでありんす。
 ちびおかん 2011/07/09 08:37
やっと標準ですわ。(^^;

ここから落とすのは難しいんだろうなぁって思ってます。(爆) 
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