no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

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今日は「健康診断の日」
･･･････「バリュウム」は、やはり苦手････（辛）。

ウエストは思っていた以上に↓↓ダウン!!（驚）。

･･････血液検査･････期待（薄）。
【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お茶（1人前） 2 kcal
10時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
三ツ矢 サイダー オールゼロ（1人前） --- kcal
12時
セブンイレブン タマゴサンド（1人前） 260 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
19時
すき焼き（1人前） 207 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1500 kcal
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