７月９日（土）記録スタート！【kan@88kgさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

７月９日（土）記録スタート！
< no title 　｜　２日目の日曜日 >
【今日のできごと】
朝、高尾山５kmコース散歩　夜は結婚式の司会
【今日の感想】
体重が減らない！

【記録グラフ】
万歩計
12707歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
10.8km
ウォーキング距離（km） のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
105cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
  522 kcal
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