ドジった^^;【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

ドジった^^;
< 明るい農村～♪ 　｜　100円ショップの... >
今日は朝から暑いっっっ！！
旦那と息子の一週間分のアイロンがけ完了♪
少し休憩したら筋トレ行って来ます～
汗がいっぱい出そうだぞぉ～～楽しみだなぁ^^
午後からはエステへ～♪
一生懸命ジャガイモ堀りをしたご褒美ぃ～(*゜▽゜*)～゜+。

三輪車さんご指摘ありがとう～^^

【記録グラフ】
食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
　トマト（0.5人前） 11.4 kcal
グレープフルーツ（0.1人前） 10.6 kcal
エリンギ（0.3人前） 2.7 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
イチゴジャム（0.2人前） 11.3 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
18時
カツ丼（0.4人前） 477 kcal
きゅうりのナムル（0.5人前） 15.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
  1356 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/10 13:33 
↑あれ？　スタイル変えたんですか？
 バービィーちゃん 2011/07/10 16:50 
訂正しました^^;
暑さでボケをかましましたぁ～
syunfamily 2011/07/10 14:54 
コミュさんに刺激されて朝ジョグ始めた～～
梅雨が明けたためか、朝からギンギンギラギラ～～暑いっっっ～～
ワテは、これからサウナの予定～～～＾＾。
 バービィーちゃん 2011/07/10 17:16 
サウナを人参にがんばれ〜
わたしはエステを人参にがんばる☆〜（ゝ。∂）
ケロケロママ 2011/07/10 15:08 
お疲れ様～
バービィちゃんの美しさは日々の労働ときちんとメンテ
（筋トレ・エステ）で培われるのねえっ！
 バービィーちゃん 2011/07/10 17:18 
お褒めの言葉…あっざあ〜す(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
大雑把で単純に出来てる人間なんです^^;
きこたん 2011/07/10 18:45 
私もかなり大雑把で単純です(笑)

エステでますます磨きをかけてきたかな～？ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
 バービィーちゃん 2011/07/10 20:08 
床屋さんのエステなんで、顔剃りもしてもらって一時間3,700円なり～♪
杏宏ママ 2011/07/10 21:36 
銭湯でいいから、でかい風呂に行きたい・・・
 バービィーちゃん 2011/07/10 22:01 
でかい風呂〜わたしも行きたい〜〜
風呂上がりの泡泡〜〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
rokurou 2011/07/10 21:49 
新じゃが、美味しいですよね！労働の後なら尚更ですね。
お疲れ様です！
床屋さんのエステ、良いですね（顔剃り）
 バービィーちゃん 2011/07/10 22:04 
ここの女の子が上手なの〜
途中でいつも眠ってしまいます（＾＿＾）☆
浜ジョー 2011/07/11 13:21 
この日は飲んでないの？
1日の摂取カロリー！　少なくない！？＠＠
 バービィーちゃん 2011/07/11 13:28 
アルコールは載せないことにしましたので・・・・
書き出してみると、食べる量は少ないよね・・・・
この体重はアルコールのせいだわね～(≧▼≦)
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