no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

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睡眠時間3時間だけど眠くない

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番絞り（2人前） 220 kcal
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
から揚げ（1人前） 501 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
キムチスパ（1.5人前） 900 kcal
22時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  2796 kcal
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