７月１１日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

７月１１日
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　いやー１０日サボったけど、サボるときはあっという間に過ぎちゃいます。
７月はいった１０日分は少しづつ書き込んじゃいます。

【記録グラフ】
ウォーキング
10.07km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
14395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
めんたい（1人前） 115 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
21時
焼酎（1人前） --- kcal
まーぼう豆腐（1人前） --- kcal
そぼろごはん（1人前） 295 kcal
  1383 kcal
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