テレビ体操♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

テレビ体操♪
< あづい・・・ 　｜　次女、キレまくり～... >

今朝、久々にやってみた～♪

うーん。
足腰、弱いな^^;



午前中、テニスも行ってきました～♪
暑かった！
汗いっぱいかいた！
体重減った？





【今月の映画】

　7/ 9　サイドウェイズ
　　　　　　　http://movie.walkerplus.com/mv44912/
　　　　　　
　7/12 　ナイト＆デイ
　　　　　　　http://movie.walkerplus.com/mv46075/
　　　　　　　
２本とも、消化試合って感じ～？
【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2011/07/12 17:00 
久しぶりにやると結構ハードだったりするよね＾＾;
 kyo-ka 2011/07/13 18:15 
みんなの体操もラジオ体操も、なかなかどうして、侮れませんよね。
夏休みは、子どもたちと一緒にラジオ体操するかな～？
三輪昌志 2011/07/12 19:10 
そんなに・・・きついんですか？
 kyo-ka 2011/07/13 18:16 
普段から体を動かしてる人には、大したことないんでしょうけど^^;
ラジオ体操でも、真面目に全部通してやると結構きついですよ♪
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