こっちではまだせみの声は聞こえず･･
毎年あまり聞こえてないないが･･･
裏が神社なんだ～
世平坊ン家は環境がいいね～
ワシもそんなトコに住みたいよ･･･

そう神社だから木があって、裏の窓を開けておくとかなり涼しいよ
天然のクーラーだよ

この時期になると、祭りの練習でうるさい時もあるけど、、、、
季節感を感じます

こっちはまだ鳴いてないです。
セミの鳴き声聞くと
暑さ倍増しそうです(-_-;)

夏本番になると、朝から蝉の声でうるさいうるさい
今日ぐらいがいいですよ
「あっ、蝉の声かな～」って、くらいが、、、、

うちもまだ聞いてないです、
マンションの敷地内に大きな欅の木があって
毎年そこに結構な数の蝉が来るんですけどねー。
夏、ですねー。

プロに伺うのは失礼かなと思いつつ、
坐骨神経痛になっちゃったんですが
もし、なにか気を付けたほうがいい点とかあったら
ご指導よろしくー。
掛かっている整形外科の先生はなーんか頼りないですｗ。

坐骨神経痛ですか？
そうですね～、、、、
まず冷やさないこと、そして中腰は絶対やめてください
重い物を持つ時は、かがんで垂直に立つことを意識してください
それと大腰筋を鍛えてください
大腰筋とは腰椎の横にある筋肉で、そうね～踏み台昇降をすると鍛えられます
だんだん私たちの年代になると、カルシウムが減って来ますので、筋肉を鍛えてかばうしかありません、あとは乳製品を摂取してくださいね
痛みのあるときは、無理をしないでね
あっ、そうだ！
骨盤体操をして柔軟にしておくといいですよ
そんなに気にしなくて大丈夫です
私もヘルニアですが、３０年もっていますから、、、、
要は、無理はダメですよ！
お大事に！

平和さん詳しくありがとうー。
今週は運動我慢して
来週wii fitの踏み台昇降から運動始めます。

お役にたてて何よりです
無理しないでくださいね！

毎年・毎年　蝉の鳴く数が減っている様な気がします。
夏は、うるさいくらい蝉が鳴くのが夏らしくていいな～～＾＾。

ここ何年か、夜中に蝉が鳴く時があります
どうしたんだろうか？
異常気象のせいなのかって勝手に思っています

今年はまだセミの声はしません・・・。
これからなのかな・・・？。

こちらも今日初めてだよ
きっと２～３日したら鳴きますよ
蝉が鳴くと夏だな～って思います
今日も暑かったー
ただいまの室温３４．３℃です
今ウォーキングに行って来たけど、外の方が涼しいや・・・・