777日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

777日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
22時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
23時
スイカ（1人前） 259 kcal
  1952 kcal
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