776日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

776日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
ヤマザキ うずまき　キャラメル＆シュガー（1人前） 383 kcal
14時
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
22時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
23時
カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル [袋] 90g（1人前） 444 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2911 kcal
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