今日は雨だな～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

今日は雨だな～
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【記録グラフ】
モムチャン
1回
モムチャン（回） のグラフ
 		カーヴィ
40分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレースープうちの（0.2人前） 75.9 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
キャベツ炒め（0.1人前） 55.1 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
14時
oto ゆで　そうめん　200ｇ（0.7人前） 178 kcal
つゆ（1人前） 32.2 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
でん六 スパイス（1人前） 47 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ハンバーグうちの（0.4人前） 360 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ブロッコリー（0.7人前） 23.1 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
23時
宝酒造 焼酎ハイボール（1人前） 147 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
  1940 kcal
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