え~?【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

え~?
< 今日は雨だな～ 　｜　めざめ♪ >
ゴミ捨てに外に出たら、寒かった～

【記録グラフ】
モムチャン
1回
モムチャン（回） のグラフ
 		カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
カレースープうちの（0.2人前） 75.9 kcal
キャベツ炒め（0.1人前） 55.1 kcal
たまご焼き　　うちの（0.1人前） 18.2 kcal
マイタケ（0.2人前） 2.9 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレースープうちの（0.3人前） 114 kcal
唐揚げこうや豆腐（0.5人前） 151 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 アーモンドチョコ 10g（0.4人前） 23.2 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（1人前） 194 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
豆腐サラダ（1人前） 45.6 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
  1265 kcal
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コメント
浜ジョー 2011/07/15 19:01 
こんにちはー♪
寒かった～？　どこにお住まいで～？＾＾
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