no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
14時
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
16時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
22時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
23時
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
  1372 kcal
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