no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
スジャータ 家族の潤い　野菜と果実（0.4人前） 98 kcal
8時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
DHC パーフェクト野菜（4人前） 7.6 kcal
16時
アサヒ ドデカミンエナジーコーラ（1人前） 150 kcal
かんぴょう巻き（0.5人前） 129 kcal
いなり（0.5人前） 196 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳　低脂肪（0.3人前） 114 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
21時
ブルボン 味ごのみ（2人前） 224 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
飲むフルーチェ（1人前） 98 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
22時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 1500ml（0.5人前） 0 kcal
豚ロース（1.7人前） 671 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
サントリー ペプシコーラ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
  2173 kcal
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