no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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二度寝

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン おかか おにぎり（1人前） 171 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（ごま入り）（1人前） 206 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1.5人前） 1176 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
18時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
21時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  2722 kcal
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