７日目の金曜日【kan@88kgさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

７日目の金曜日
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【今日のできごと】
大分市役所で駅南施設の会議
【今日の感想】
府内大橋まで行った！

【記録グラフ】
万歩計
20389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
17km
ウォーキング距離（km） のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
104cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1695kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
野菜サラダ（1人前） --- kcal
野菜煮込み（1人前） --- kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
雑穀米（1人前） --- kcal
  492 kcal
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