帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

帰宅。
< ディープ接待！ 　｜　激アツ！ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10304歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
生姜焼き（1人前） 356 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2197 kcal
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