no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1278kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 582 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（2人前） 342 kcal
パイナップル（1人前） 31.5 kcal
13時
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） --- kcal
15時
バナナジュース（1.5人前） 341 kcal
17時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 19 kcal
18時
天ぷら（1人前） 697 kcal
ごはん（2人前） 495 kcal
ポテトサラダ（1人前） 84.5 kcal
23時
徳島製粉株式会社 金ちゃんヌードル　旨いしお（1人前） 324 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
  2928 kcal
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