健康管理は、食事の管理から。ポテトサラダの栄養バランスを見てみよう

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ポテトサラダの詳細

ポテトサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 84.5 kcal
 
3.5%
 内訳
＊炭水化物 4.2 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 0.7 g
 
0.5%
 内訳
＊ナトリウム 91.5 mg
 
2.3%
 内訳
＊脂質 7.3 g
 
11.1%
 内訳
＊カリウム 104 mg
 
3.4%
 内訳
＊カルシウム 5 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 40.3 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 7.6 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 15.2 μg
 
20.2%
 内訳
＊葉酸 6.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 15 mg
 
2%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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