no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1283kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
10分
ヨガ（分） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フレンチトースト（1人前） 333 kcal
野菜サラダ（1人前） 70.6 kcal
リンゴ（1人前） 42.3 kcal
13時
竜田揚げ弁当（1人前） 476 kcal
19時
ごはん（2人前） 495 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
えび（1人前） 68.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 84.5 kcal
20時
桃（1人前） 28 kcal
22時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
  1833 kcal
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