７／１６（土）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

７／１６（土）
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【記録グラフ】
食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ミニストップ 手巻おにぎりピリ辛青唐辛子漬け（1人前） 164 kcal
12時
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 215 kcal
ミニストップ 手巻き寿司ねぎとろ（1人前） 157 kcal
15時
輸入 クリームオー（1人前） 48.4 kcal
16時
三幸製菓㈱ サラダせん（1人前） 60 kcal
18時
三幸製菓 醤油せん（1人前） 46 kcal
21時
トマト（1人前） 26.6 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 23.5 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キリン 濃い味（2人前） 190 kcal
22時
鰹の煮付け（1人前） 34.2 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
ひじきの煮物（1人前） 108 kcal
アジのたたき（1人前） 220 kcal
モンテール エクレア（0.8人前） 170 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 41.6 kcal
鶏肉となす（2人前） 202 kcal
  2373 kcal
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