7/13(水)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

7/13(水)
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【記録グラフ】
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
さくらんぼ（1人前） 30 kcal
12時
豆腐と鶏胸（1人前） 165 kcal
鶏肉となす（1人前） 86.4 kcal
きゅうりとたまねぎ（0.5人前） 15.6 kcal
さやいんげん（1人前） 11.7 kcal
22時
三幸製菓㈱ サラダせん（1人前） 60 kcal
三幸製菓 醤油せん（2人前） 92 kcal
立正堂 純米せんべい（1人前） 72 kcal
輸入 クリームオー（1人前） 48.9 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 39.2 kcal
モロヘイヤ（1人前） 47.1 kcal
オクラ（1人前） 18 kcal
かつお（1人前） 127 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
麒麟麦酒 コクの時間（1人前） 225 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
キリン 濃い味[500ml]（1人前） 95 kcal
トマト（1人前） 28.7 kcal
大根（1人前） 21.6 kcal
鯛（1人前） 58.2 kcal
まぐろ（1人前） 70 kcal
イカ（1人前） 22.9 kcal
甘エビ（1人前） 17.4 kcal
レタス（1人前） 16.3 kcal
  1806 kcal
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