7/12(火)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

7/12(火)
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【記録グラフ】
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
丸大食品 生ハムピザ（1人前） 165 kcal
12時
豆腐と鶏胸（1人前） 165 kcal
銀むつ（1人前） 127 kcal
鶏肉となす（1人前） 102 kcal
エリンギ（0.5人前） 4.8 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30.4 kcal
20時
鶏肉となす（1人前） 102 kcal
たまねぎ（1人前） 26.6 kcal
きゅうり（1人前） 13.9 kcal
トマト（1人前） 26.6 kcal
サーモン（1人前） 63.5 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 54.4 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 31.2 kcal
湯葉（生）（1人前） 64.7 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
マグロ（1人前） 188 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
麒麟麦酒 コクの時間（1人前） 225 kcal
キリン 濃い味[500ml]（2人前） 190 kcal
21時
雪印 カッテージチーズ（1人前） 44.8 kcal
  1927 kcal
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