エキサイトボクシング→Wormstretch【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

エキサイトボクシング→Wormstretch
< 筋肉痛？のため超回... 　｜　太極拳→セルライト... >
どうも腰痛になってるらしい。
困った。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
バナナヨーグルトジュース（1人前） 122 kcal
リンゴ（1人前） --- kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
茂蔵 豆乳ダイエット抹茶味（1人前） 98.1 kcal
日本酪農共同 低脂肪乳（0.5人前） 41 kcal
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
リンゴのサラダ（1人前） --- kcal
  2142 kcal
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