連休明けは辛いぞ~【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>eri*ri*sさんのトップページ>記録ノートを見る>連休明けは辛いぞ~
11年07月19日（火）

連休明けは辛いぞ~
< 連休終了…台風到来... 　｜　のんびり台風ジトジ... >
連休明けは辛いぞ~ 画像1 連休明けは辛いぞ~ 画像2
連休…連日の高カロリーぐだぐだ生活でダイエットも停滞期。むしろ増量中。
大反省でリセットの連休明けのつもりが焼き餃子の魅力に負けて仕事帰りに「王将」へ。
明日からがんばらなきゃあ…！

【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カリカリ梅おにぎり（1人前） 140 kcal
明治 ＬＧ２１ヨーグルト（1人前） 95 kcal
　 　プラム（1.2人前） 30 kcal
12時
カリカリ梅おにぎり（1人前） 190 kcal
卵焼き（1人前） 161 kcal
　 　プラム（1.2人前） 30 kcal
ちぎりさつまあげ（1人前） 148 kcal
ローストビーフ（0.6人前） 332 kcal
20時
餃子 王将（1.8人前） 623 kcal
王将冷豆腐奴（1人前） 344 kcal
  2093 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE