今日は寝まくった。【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

今日は寝まくった。
< ついにっ！！！ 　｜　あーー寒い！！ >
【今日のできごと】
　すやすや気がついたら終点・・・
【今日の感想】
　今日は電車ですやすや終点に行ってしまいました。
　折り返したり、乗り換えたりなんだりで、自宅到着は
　予定より一時間以上後に・・・・

　すごく無駄な時間を過ごしたきがする。
【記録グラフ】
夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6106点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュ フルーツ グラノーラ（1.1人前） 239 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
14時
東ハト オールレーズン　（14人前） 389 kcal
さくらんぼ（10人前） 30 kcal
ブルーベリー（6人前） 2.9 kcal
21時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 189 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1596 kcal
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