トライアスロン【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

トライアスロン
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１７日は皆生トライアスロンでした
モチロンワタシは出ていませんが
去年は一日応援していたら、顔だけ２ｋｇの減量が出来たのですが
今年はあまりの暑さにすこ～しだけ応援してきました、残念ながら全然痩せてませんでしたね
毎回、家族と一緒にゴールされるシーンを見るたびに
ナイーブなワタシはウルッときてしまいます
選手のみなさん、ボランティアのみなさんお疲れ様でした

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
サンドイッチ（1.5人前） 568 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
フォーエヌ 大麦若葉（2人前） 22.8 kcal
19時
伊藤園 一日分の野菜　ペット280g（1人前） 83 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  2484 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/07/20 21:35 
うん
そんなやさいしい～～うみさんが良いよ＾＾。
 うみのおとこ 2011/07/21 06:25 
ゴールでは、みんな泣いています
感動的です
tomytomy 2011/07/20 21:40 
来年は奥さんと一緒にゴールしては。
 うみのおとこ 2011/07/21 06:27 
ワタシが出たら、ゴールが墓の中になりそうで怖いっす
２７日の件いろいろありがとうございます、お世話になります
杏宏ママ 2011/07/20 22:02 
参加しちゃえば～？
 うみのおとこ 2011/07/21 06:29 
ムリムリ、死んじゃうかも
出場するのもかなり難関だし
三輪昌志 2011/07/20 23:29 
顔だけ2㎏って…、顔無しになっちやったの？(笑)
 うみのおとこ 2011/07/21 06:31 
ほほがこけてました
両ほほが１ｋｇづつやせましたが他の部分はサイズダウンしてませんでした
lalalarun 2011/07/20 23:39 
チャリンコあったら、出たいなー。
うみちゃん走れるんだから、出たらイイのにー。
 うみのおとこ 2011/07/21 06:34 
出てみたい気もちょっとだけあるけど、スタート直後に溺れるかも知れん
あと、４２ｋｍも走れる気がしないよ
okkon 2011/07/21 22:33 
応援でやせられるなら行こうかな～(ｏ￣∀￣)９

…よく「トライアスロンとかやってます？」って聞かれますが、めっそうもない！あんなことしたら死んじゃいます！
 うみのおとこ 2011/07/22 02:01 
痩せますよー、スッゴイ汗かくし…
アスリート体型なんでしょうね、ワタシも死ぬと思います
コミュ 2011/07/23 14:05 
憧れちゃうなぁ～
トライアスロン。
自転車もないし無理だな。
アクアスロンから始めます(^^)
 うみのおとこ 2011/07/23 21:12 
コミュさんはやれそうだねー
自転車を入手すればＯＫですねー、応援いっちゃいますよー
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