普段【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日(金)

普段

< トライアスロン  | no title >
はスポクラネタとか書くことはありませんが
今日はチョッとだけ書き込んでみます
実はワタシも、市立体育館とともにふつーのスポクラの会員でもあるんですが
スポクラは正直風呂の準備しかしてません、銭湯代わりに使ってました
サウナもあるし、水風呂もあるのでこれはこれで満足してました
が、今日はスポクラの暗黒の部分であるジムに出てみました
やったことは、トレッドミルだけ、だってみんなやってるんだも~ん
と言うことで10km走ったんですが、メッチャしんどかったです、しかも1時間もかかってるし・・・
そもそも、なんで道路に自分がスピードを合わせないといけないんだ、(前にも確かそう思った)
やっぱり、走るのは外の方が好きです・・・・走るのあんまり好きじゃないし
次回はやはり、風呂の用意だけで行きます

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2108kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml(1人前) 80 kcal
山崎製パン ナイススティック(1人前) 503 kcal
山崎製パン ランチパックピーナッツ(1人前) 177 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
そうめん(1人前) 450 kcal
21時
ビール(2人前) 280 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
野菜炒め(1人前) 305 kcal
  2108 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/07/22 22:36
暗黒部分って・・・
皆そこが目当てなんじゃ^^;
 うみのおとこ 2011/07/22 23:50
風呂のみのワタシにとっては、まさに暗黒です
秘密結社のようです
ケロケロママ 2011/07/22 22:50
トレッドミルは私も苦手です。
この間うっかりスピード上げちゃってこけそうになりました。
ですので最後にちょっとウォーキングするくらいしか使わない。
最近ようやく腹筋はじめて、役に立つ腹筋がほとんどない事を思い知りました。
道のりは遠いです。
 うみのおとこ 2011/07/22 23:51
慣れの問題かもしれないけど
受動的ランニングですよね
どんぐり27 2011/07/22 22:53
そっか〜私はトレッドミル好き、、、走りながら自分の世界に入っちゃう。
 うみのおとこ 2011/07/22 23:53
合う合わないがあるんでしょうねー
ろくな考えが浮かんできませんでした
三輪昌志 2011/07/22 22:59
嫌いでも10km走れれば・・・凄いですね~~^^。
私もがんばってますよ~~^^
⇒http://www.japanesegift.jp/images/d12sumosiko.jpg
 うみのおとこ 2011/07/22 23:54
おお!がんばってますねー
今場所は勝ち越せそうですか
きこたん 2011/07/22 23:04
え~!お風呂に入るのに、月にいくら?(゜〇゜;)?????
もったいないおばけが出てくるど~(笑)
 うみのおとこ 2011/07/22 23:56
家ではあまり風呂に入らないんで
銭湯はサウナがないし、温泉施設よりはグッと安いですよ
世界平和 2011/07/22 23:21
そこにはビールとちょいとしたつまみは売っているの?
それじゃー、日帰り温泉になっちゃうか!(笑)
 うみのおとこ 2011/07/22 23:57
缶詰めとワンカップでもあればいいんですが・・・
そんなヤツいないです
tomytomy 2011/07/23 06:29
勇気を出してフリーウェイトゾーンに足を踏み入れてくださいよ。
マウスピースして。世界観が変わりますよ(笑)
 うみのおとこ 2011/07/23 21:08
絶対ムリ、本気でやってる人たちは
ワタシとは本質的に違いがあるとおもいます
ちびおかん 2011/07/23 09:22
私は逆ですね~。
ジムだけやってお風呂は家で入るってことが多いです。(笑)

トレッドミルは大人気で、なかなか順番が回ってこないくらいです。
外で走るよりも好きだけどなぁ。。。
 うみのおとこ 2011/07/23 21:09
トレッドミルは合う合わないがあるんですねー
ワタシはずっと同じ速度で走ることができません
syunfamily 2011/07/23 10:08
>秘密結社のようです・・・・
ヾ(@^▽^@)ノわはは ・・・やっぱりうみさん最高~~^^。
 うみのおとこ 2011/07/23 21:10
なにか違和感を感じてしまいました
へたれで~す
紗羅月 2011/07/23 22:21
私もたぶん、トレッドミル?じゃないと走らないです。
自分で走るとだらけてしまうので。。。
 うみのおとこ 2011/07/24 15:24
一定の速度が維持できないんで、前にいったり後ろに行ったりになってしまいます
慣れればいいんでしょうかねー
lalalarun 2011/07/24 12:54
ミルで一時間10kって、なかなか根性いるよ。だって景色も変わらないし退屈だったでしょう?
 うみのおとこ 2011/07/24 15:27
途中で絶叫したくなるほどでした
が後半はへばって絶叫どころでなくなってました
みんな、よく走れるわー感心至極
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