ジムでリフレッシュ！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>ジムでリフレッシュ！
11年07月20日（水）

ジムでリフレッシュ！
< 久しぶりの平日夜テ... 　｜　Club活動の夜？ >
【今日のできごと】
ジム。休肝日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
16755歩
万歩計（歩） のグラフ
エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
2954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
doll バナナ（0.3人前） 25.8 kcal
明治 りんご（0.2人前） 25.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
すき屋 ハンバーグカレー（1.7人前） 1902 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
オニギリ（1人前） 190 kcal
  2954 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE