トレーニング第２２回【hide０さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

トレーニング第２２回
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【今日やった運動】
・ジョギング
・ストレッチ
・腹筋
・腕立て
【運動した時間】
・１２０分
【新たな発見】

【今日の感想】
本日は池袋までジョギングをした。うなぎパワー恐るべし。

【記録グラフ】
足あげ腹筋
150回
足あげ腹筋（回） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
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