no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

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【記録グラフ】
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
11時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
フジッコ㈱ お豆さん（0.3人前） 49.5 kcal
21時
雪印乳業 さけるチーズ（2人前） 198 kcal
COOP 鮭とば（1人前） 74.4 kcal
三八 めんま（1人前） 40 kcal
22時
タカラ CANチューハイ（4人前） 800 kcal
  2060 kcal
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