no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

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【記録グラフ】
体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 SOYJOY ブルーベリー 1本（1人前） 136 kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY ブルーベリー 1本（1人前） 136 kcal
12時
セブンイレブン 但馬の味どりサラダ（1人前） 177 kcal
セブンアンドアイ ふわっと冷しとろろ蕎麦（1人前） 390 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（1人前） 80 kcal
14時
ミスタードーナツ スティックパイ　アップルキャラメル（1人前） 160 kcal
19時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（0.5人前） 72.5 kcal
21時
株式会社　なとり ピスタチオ（0.3人前） 64.5 kcal
タカラ CANチューハイ（2人前） 570 kcal
22時
宝酒造 「純」（2人前） 278 kcal
  2064 kcal
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