no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
農協牛乳 牛乳（2人前） 133 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
12時
セブンイレブン サラダうどん（1.4人前） 525 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 172 kcal
はなまるうどん 唐揚（1人前） 197 kcal
21時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
タカラ CANチューハイ（1人前） 200 kcal
宝酒造 「純」（2人前） 278 kcal
  2061 kcal
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