EX.Boxing⇒G.Step→G.Power【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

EX.Boxing⇒G.Step→G.Power
< 長野県でウォーキン... 　｜　チャレンジシェイプ... >
ボクシング用の靴の場合、底が薄く平らで滑りやすそうだった。
というか
現在のシューズは何個も買ってるので、すぐに他のは買わない予定ですが。


＊＊＊＊＊追記＊＊＊＊＊＊＊
G.SとG.Pのインストラクターさんは同じ女性の方。
で、
バーベルの重りを、前回よりも重く、私と同じにしてました小１＋大１ーーーーーーーーーーー大１＋小１。（チェスト）
しゃべりながらだときついかもでした。。。
若者はすぐにパワーアップするなあ。。。

この後には今までの様な痛みは無し。
自信出て来た。

朝、パーソナルトレーナー（パフォーマンスアップ）の人の名刺が家にあっておどろいた。
ジムにいたダンナに、私に、ってことで土曜日か日曜日に渡してたらしい。
そかそか。整体できるひとだし今度診てもらおうと思う。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
140分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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