no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1891kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
マネケン クリームワッフル マロン（0.9人前） 194 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　韓国風キムチ（1人前） 148 kcal
20時
親子丼（0.9人前） 449 kcal
白身フライ（0.5人前） 173 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
アサヒビール スラット（2.8人前） 245 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
明治製菓 きのこの山（1.5人前） 101 kcal
  1891 kcal
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