no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
キムチ雑炊（1人前） 346 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 239 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
オムライス（0.6人前） 185 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
さば（0.7人前） 99.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
紀文 魚河岸揚げ（1人前） 29.5 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1543 kcal
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