no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 13.4 kcal
9時
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
おにぎり（1人前） 139 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
だんご（0.5人前） 26.1 kcal
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1937 kcal
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