no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
60分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		アームカール
180回
アームカール（回） のグラフ
 		逆立ち
60秒
逆立ち（秒） のグラフ
足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（1人前） 177 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
野菜炒め（0.4人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
17時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ（ファンサイズ）（1人前） 91 kcal
20時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
22時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1545 kcal
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